Werde ein geschmeidiger Leopard

Werde ein geschmeidiger Leopard

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In diesem umfangreichen Standardwerk prAcsentiert der renommierte Physiotherapeut und Trainer Kelly Starrett seine revolutionAcre Herangehensweise an Beweglichkeit und Fitness. Er zeigt, wie man BewegungsablAcufe von Grund auf verAcndern, seinen KAprper fit halten, Potenziale erschlieAŸen, frei von Schmerzen leben und ein geschmeidiger Leopard werden kann. Sein Programm verbessert die athletische Leistung in jeglicher Sportart, verlAcngert die sportliche Karriere oder macht nach Trainingspausen erst wieder mobil a€“ und das alles, ohne dass ein Trainer, Arzt, Physiotherapeut oder Masseur aufgesucht werden muss. Leistungshemmende Limitierungen sind selbst fA¼r die meisten Athleten und Trainer oft kaum wahrzunehmen. Werde ein geschmeidiger Leopard macht das Unsichtbare sichtbar. Kelly Starrett hat ein Trainingssystem aus A¼ber 200 Techniken entwickelt, mit dem sich Bewegungsfehler vermeiden lassen, die zu Verletzungen fA¼hren oder Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer kosten wA¼rden. Ob Trainer, Therapeut oder Sportler: Dieses Buch zeigt jedem Interessierten, wie man den KAprper in Schuss hAclt und Potenziale ausschAppft.Leistungshemmende Limitierungen sind selbst fA¼r die meisten Athleten und Trainer oft kaum wahrzunehmen. Werde ein geschmeidiger Leopard macht das Unsichtbare sichtbar.


Title:Werde ein geschmeidiger Leopard
Author: Kelly Starrett
Publisher:Riva Verlag - 2014-05-09
ISBN-13:

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